Musculação, Ergometria, Funcional e Crossfit, são algumas das atividades que a Academia Tavares fornece, somos referência a mais de 15 anos no mercado, temos os melhores personais para te auxiliar nos exercícios. entre em contato e comece agora mesmo.
A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física, podemos obter muitas vantagens com a musculação.
O treino funcional é caracterizado por misturar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo. O funcional ajuda no emagrecimento e também diminui sintomas de depressão entre outras vantagens que o funcional pode trazer.
Praticar Crossfit ajuda a melhorar seu condicionamento físico, diminui seu estresse e até mesmo ansiedade, promovendo sensação de saúde e bem-estar e trazendo fortalecimento e resistência muscular, tonificação dos músculos, ganho de massa magra e perda de gordura entre outras vantagens.
Plano Funcional esta incluso: Treinamento Funcional | Musculação | Ergometria
Plano Crossfit de Segunda a Sexta. Confira nossos horários abaixo:
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