Musculação e Ergometria são algumas das atividades que a Academia Tavares do Parque Eldorado Oeste fornece. Temos os melhores personais para te auxiliar nos exercícios. entre em contato e comece agora mesmo.
confira!
O treinamento de força, mais conhecido como Musculação é um tipo de treino físico de força realizado com ajuda de pesos externos, com objetivo de aumentar a hipertrofia muscular, ganho de força e potência, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.
A ergometria é uma musculação efetuada com máquinas específicas com fracionamento de carga para cada grupo muscular, o que permite uma adaptação da intensidade de cada exercício ao grau de condicionamento físico do indivíduo que está praticando a ergometria.
Treinamento funcional é puxar, empurrar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar, fazendo do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, trazendo como habilidade, realizar as atividades simples com eficiência. Uma atividade dinâmica que melhora o astral.
Alunas e Alunos da Academia Tavares
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